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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
El refrigerio ideal para cuando los niños vuelven de la escuela… ¡incluso pueden ayudar a armarlos!
Ingredientes:
- 1 (2.6 oz) pouch: Chunk Light Tuna in Sunflower Oil
- 2 rebanadas Sandwich Thin o panes Pita, divididos por la mitad
- 1⁄4 taza de salsa para pizza
- 1⁄4 taza de mezcla de queso italiano rallado
- Aceitunas negras rebanadas, rebanadas de tomate o pimiento u otros vegetales
Instrucciones:
- Precalienta el horno a 375 °F.
- Coloca cada mitad de pan sobre una placa de horno.
- Cubre con 1 cda. de salsa para pizza, 1⁄4 pouch de atún y 1 cda. de queso rallado.
- Decora con vegetales y aceitunas negras.
- Hornea entre 5 y 8 minutos o hasta que se derrita el queso.
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 (2.6 oz) (pouch): Chunk Light Tuna in Sunflower Oil
Cuando se usa 1 (2.6 oz) (pouch): Chunk Light Tuna in Sunflower Oil
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 110 g | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 220 | |
| Grasas totales | 8 g | 12 % |
| Grasas saturadas | 2.5 g | 13 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 25 mg | 8 % |
| Sodio | 590 mg | 25 % |
| Carbohidratos totales | 19 g | 6 % |
| Fibra alimentaria | 1 g | 4 % |
| Azúcares totales | 2 g | |
| Proteína | 15 g | |
| Vitamina A | 6 % | |
| Vitamina C | 6 % | |
| Calcio | 15 % | |
| Hierro | 8 % | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
