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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Impresiona a tus amigos con este moderno aperitivo. ¡Se prepara rápido y fácil, y es tan rico!
Ingredientes:
- 2 (2.6 oz) pouches: Tuna Creations® Sweet & Spicy
- 4 pedazos de lechuga Iceberg, Bibb o romana (aprox. 4 in × 6 in)
- 1⁄4 taza de zanahorias en palitos
- 1⁄4 taza de castañas de agua en trozos
- 1⁄4 taza de cacahuates o castañas de cajú picadas
- Fideos de cristal, ablandados en agua caliente
Instrucciones:
- Coloca las hojas de lechuga en un plato.
- Cubre la lechuga con zanahoria, castañas de agua, nueces y fideos de cristal.
- Pon 1⁄4 del atún en cada lechuga para envolver.
- Enróllalo bien apretado y sírvelo.
Información nutricional de la receta
Cuando se usan 2 (2.6 oz) pouches: Tuna Creations® Sweet & Spicy
Cuando se usan 2 (2.6 oz) pouches: Tuna Creations® Sweet & Spicy
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 168 g | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 310 | |
| Grasas totales | 9 g | 14 % |
| Grasas saturadas | 1.5 g | 8 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 35 mg | 12 % |
| Sodio | 400 mg | 17 % |
| Carbohidratos totales | 32 g | 11 % |
| Fibra alimentaria | 3 g | 12 % |
| Azúcares totales | 6 g | |
| Proteína | 26 g | |
| Vitamina A | 60 % | |
| Vitamina C | 4 % | |
| Calcio | 4 % | |
| Hierro | 15 % | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
