-
Tiempo de preparación:
-
Tiempo de cocción:
-
Porciones: 1 ensalada
Ingredientes:
- 1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Thai Chili
- 2 tazas de hojas verdes
- 2 cdas. de col morada rebanada
- 2 cdas. de edamame
- 2 cdas. de cacahuates picados
Instrucciones:
- Coloca las hojas verdes en un bol mediano. Agrega el repollo y edamame.
- Cubre con atún y maní picado.
Información nutricional de la receta
1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Thai Chili
1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Thai Chili
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 ensalada (177 g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 240 | |
| Grasas totales | 12 g | 15 % |
| Grasas saturadas | 2 g | 10 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 30 mg | 10 % |
| Sodio | 560 mg | 24 % |
| Carbohidratos totales | 15 g | 5 % |
| Fibra alimentaria | 5 g | 18 % |
| Azúcares totales | 6 g | |
| Incluye azúcares agregados | 4 g | 8 % |
| Proteína | 23 g | |
| Vitamina D | 1 mcg | 6 % |
| Calcio | 226 mg | 15 % |
| Hierro | 2 mg | 10 % |
| Potasio | 702 mg | 15 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
