Agrega sabrosas proteínas magras a tu plan WW
Descubre los productos repletos de proteínas de StarKist® y disfruta de deliciosas opciones de atún, pollo y salmón.
El plan WW (Weight Watchers Reimagined) ha hecho algunos cambios para brindarles a sus miembros una variedad de opciones que satisfagan mejor sus necesidades y estilos de vida. Los miembros tienen la opción de elegir más o menos alimentos de “punto cero” y más o menos “puntos inteligentes”, según los planes de alimentación Verde, Morado o Azul. Todos los planes se basan en recomendaciones generales de alimentación saludable. La diferencia es cuántos alimentos gratuitos deseas y cuántos puntos crees que son mejores para ti. Si cambia tu situación o si crees que el plan que estás siguiendo no funciona, puedes cambiarte de plan en cualquier momento. Todos los planes se basan en consumir muchas frutas y vegetales e incorporan proteínas magras y granos integrales.
El pescado y el pollo son proteínas magras que se recomiendan en el programa WW. El StarKist® Chunk Light Tuna, el Albacore White Tuna y el Wild Pink Salmon, así como el StarKist® Tuna, Salmon y Chicken Creations® y productos StarKist E.V.O.O.®, Tuna, Salmon y Sardine, son excelentes opciones para incorporar en recetas rápidas y fáciles, compatibles con la dieta WW.
Visita nuestra página Dónde comprar para encontrar distribuidores locales y opciones de compra en línea para abastecerte de tus productos StarKist® favoritos y hacer que tu plan WW sea lo más exitoso posible.
Equipo de Charlie, ¡no olvides registrarte en nuestra comunidad en línea de aficionados de StarKist® ! Recibirás el primer aviso cuando se trate de promociones especiales, como sorteos, obsequios y ofertas. Los miembros del equipo de Charlie también reciben contenido exclusivo, como recetas, consejos y anuncios de nuevos productos. ¡Esta es tu invitación personal para unirte al grupo de fanáticos que disfrutan todos los productos de StarKist tanto como tú! Únete hoy mismo.
Esta información se proporciona solo como información general y no debe utilizarse en lugar de asesoramiento médico. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta o plan de alimentación especializado.
Preguntas frecuentes: ¿Quieres saber más sobre el plan WW? Consulta nuestras Preguntas frecuentes a continuación.
El WW es un plan de alimentación y estilo de vida basado en una dieta rica en frutas, frutos secos y vegetales; proteínas magras, como el pollo y los productos del mar; y productos lácteos bajos en grasa. Hay tres variaciones del plan, y los suscriptores pueden cambiar entre ellas según lo necesiten o lo deseen.
- El plan Verde tiene una porción menor de alimentos de “punto cero”, la mayoría de los cuales son frutas y vegetales, y proporciona más puntos inteligentes diarios para usar.
- El plan Azul tiene una cantidad moderada de alimentos de “punto cero”, que incluyen frutas, vegetales y proteínas magras, y una cantidad moderada de puntos inteligentes diarios.
- El plan Morado tiene la mayoría de los alimentos de “punto cero” y una menor cantidad de puntos inteligentes diarios.
Cuando se registran, los miembros contestan una variedad de preguntas que los ayudan a decidir qué plan podría funcionarles mejor.
La preparación de las comidas es la clave para tener éxito en cualquier plan de alimentación y realmente te ayudará si estás siguiendo uno de los planes WW. Estos son algunos consejos que te ayudarán a planificar las comidas:
- Planifica tus comidas y la lista de compras con anticipación para que siempre tengas a la mano lo que necesitas.
- Ten ensaladas en bolsas y frutas y vegetales cortados en tu refrigerador, listos para llevar.
- Asa algunas proteínas magras para la semana, o simplemente obtén pouches de atún, salmón y pollo StarKist.
- Ten una variedad de frutas, vegetales y frijoles frescos, congelados y enlatados (bajos en azúcar y bajos en sodio) disponibles para preparar comidas fácilmente.
- Cocina con anticipación granos integrales, como la cebada, el farro y el arroz, para agregar a las sopas, las ensaladas y los vegetales en el almuerzo o la cena.
¡Absolutamente no! Las frutas, los vegetales, los granos integrales y los pouches de atún, salmón y pollo son excelentes refrigerios para el plan WW.
Prueba nuestros bocaditos de atún picantes o los huevos rellenos Bold Sriracha en tu próximo plan WW.
¡Absolutamente! Además de las deliciosas recetas incluidas en la galería anterior, estas son algunas de nuestras favoritas, que funcionan bien si estás siguiendo un plan WW.
- Tazón de atún con sriracha y brócoli
- Tallarines de calabacín y salmón con eneldo y limón
- Ensalada con pastelitos de salmón
- Ensalada de pollo con espinacas y col rizada
- Ensalada tailandesa de col y brócoli
Ventaja: La gran mayoría de nuestras recetas son compatibles con la mayoría de los planes WW.
Comer bien si tienes un ritmo de vida ajetreado puede ser un desafío, independientemente del plan de alimentación que sigas. El plan WW incluye alimentos sabrosos que puedes preparar con anticipación para llevar contigo donde vayas. Prepara una ensalada y solo agrégale un pouch de nuestro atún, salmón o pollo para llevar contigo un delicioso almuerzo o refrigerio. Ten siempre un pouch de StarKist Tuna, Salmon o Chicken Creations® en el cajón de tu escritorio o en tu despensa y combínalo con vegetales cortados o haz un rollo rápido de lechuga para disfrutar de un bocado energizante por la tarde. ¡Solo abre y combina!
Todos los productos StarKist® deben de ser compatibles con la mayor parte de los planes WW. Ten en cuenta que los valores de los puntos diferirán según el producto.
Productos StarKist E.V.O.O.® y StarKist Selects® compatibles con el plan WW:
- Pouches
- Latas
- StarKist E.V.O.O.® Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil
- StarKist E.V.O.O.® Solid Yellowfin Tuna with Roasted Garlic and Extra Virgin Olive Oil
- StarKist E.V.O.O.® Solid Yellowfin Tuna with Lemon Dill and Extra Virgin Olive Oil
- StarKist E.V.O.O.® Solid White Albacore Tuna in Extra Virgin Olive Oil
- StarKist E.V.O.O.® Sardines in Extra Virgin Olive Oil
- StarKist Selects® Solid Yellowfin Tuna in Water
- StarKist Selects® Solid White Albacore Tuna in Water
- StarKist Selects® No Salt Added Chunk White Albacore Tuna in Water
Productos de pouches StarKist Creations® compatibles con el plan WW:
- NEW StarKist® Chicken Creations® Roasted Garlic & Herb
- NUEVO StarKist® Chicken Creations® Southwest Style
- StarKist® Chicken Creations® Chicken Salad
- StarKist® Chicken Creations® Original BBQ
- StarKist® Chicken Creations® Teriyaki
- StarKist® Chicken Creations® Zesty Lemon Pepper
- StarKist® Chicken Creations® BOLD Buffalo Style
- StarKist® Salmon Creations® Lemon Dill
- StarKist® Salmon Creations® Mango Chipotle
- StarKist Tuna Creations® Bacon Ranch
- StarKist Tuna Creations® Ginger Sesame
- StarKist Tuna Creations® Herb & Garlic
- StarKist Tuna Creations® Hickory Smoked
- StarKist Tuna Creations® Honey BBQ
- StarKist Tuna Creations® Lemon Pepper
- StarKist Tuna Creations® Ranch
- StarKist Tuna Creations® Sweet & Spicy
- StarKist Tuna Creations® BOLD Jalapeño
- StarKist Tuna Creations® BOLD Red Curry with Coconut
- StarKist Tuna Creations® BOLD Spicy Korean Style with Gochujang
- StarKist Tuna Creations® BOLD Sriracha
- StarKist Tuna Creations® BOLD Thai Chili
Otros productos StarKist® compatibles con el plan WW:
- Pouches:
- Latas:
